Das Geschenk der Zufriedenheit

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe, es geht euch gut und ihr geniesst die herrlichen Ostertage.

Ich jedenfalls tue es. Es ist so fantastisch die warme Sonne zu spüren und zuzuschauen, wie alles erblüht und erwacht. Das weckt die Zufriedenheit in mir immer mehr.

Gerade vorher ist mir wieder bewusst geworden, wie schnell man Gründe findet, unzufrieden zu sein.

Jemand enttäuscht dich, oder du merkst, dass die Hoffnungen die du hattest, zerplatzt sind, oder du kommst deinem Ziel nicht näher... Aber ganz ehrlich, nichts und niemand kann verhindern, dass du zufrieden bist. Es sind alleine unsere Erwartungen, die uns daran hindern könnten. 

Und das können wir ändern, und zwar mit Dankbarkeit.

Es gibt nichts Schöneres und Machtvolleres als die Dankbarkeit. Mit ihr kann ich alles zum Guten wenden.

Probiert es mal aus. Wenn wir dankbar sind, haben die negativen Gefühle gar keinen Platz mehr in unseren Gedanken.

Ich habe vor längerer Zeit damit angefangen, am Morgen nach dem Aufwachen, für drei bis fünf Dinge Danke zu sagen. Noch während ich im Bett liege und bevor mir das Tagesprogramm durch den Kopf zieht. Danach startest du ganz anders in den Tag und alles erscheint viel einfacher.

Dasselbe mache ich am Abend. Ich denke an drei bis fünf Dinge, für die ich heute besonders dankbar bin. Es ist beeindruckend, wie nur diese kleine Sache die Emotionen zum Positiven verändert.

Ich bin heute dankbar, dass ich so glücklich aufgewacht bin heute.

Ich bin dankbar, dass ich hier in meinem schönen Zuhause sitzen und euch schreiben darf. Nicht jeder hat überhaupt ein Zuhause.

Ich bin dankbar für all die lieben Menschen, die mich in meinem Leben begleiten. Ich hatte zwei wunderschöne Abende mit wunderbaren Menschen, und auch heute steht mir so einer bevor :-)

Und ich bin dankbar für die ganze Natur um mich herum. Ich höre die Vögel singen und zwitschern, ich sehe das viele Grün und die schönen Farben der Blumen, die überall wachsen und ich danke dafür, dazuzugehören.

Für was seid ihr heute dankbar?

Ich wünsche euch von Herzen einen wundervollen Ostersonntag, voller Liebe und Dankbarkeit.

eure Samantha xxx

Hab die Sonne im Herzen

Hallo meine Lieben

ich hoffe, es geht euch allen gut heute? Ich sitze jetzt gerade auf meiner Terrasse und geniesse die Sonne. Der Wind ist zwar noch etwas frisch, man sollte deshalb ein Jäckchen anziehen, aber die Sonnenstrahlen tun dem Herzen gut :-)
Gerade habe ich gemerkt, dass ein Dekoschild hier unbedingt umgehängt werden will, weil der Wind es immer wieder gegen das Fenster schlägt, aber das muss jetzt warten.
Heute morgen habe ich etwas gelesen, was ich unbedingt teilen will, und das war folgendes:
"Das Beste, was dir heute passieren konnte:Du bist aufgewacht."
Dieser Satz ist wunderschön, und das aus zwei Gründen.
Jeden Morgen, wenn ich aufwache, wird mir ein neues Projekt in Form einer leeren Leinwand geschenkt, welche ich frei gestalten kann. Es steht mir frei, an meinem Gemälde von gestern weiter zu arbeiten, oder aber wirklich ganz neu anzufangen. Das wirklich tolle daran ist, wenn ich das Gestern falsch angepackt habe, habe ich heute eine neue Chance, neue Möglichkeiten. Ich bin frei in meiner individuellen Gestaltung, und das jeden Tag aufs Neue. Ich bin der Schöpfer meines Lebens, nur ich alleine. Ich gestalte meinen Tag.
Die zweite Interpretation dieses Satzes von meiner Seite her ist, dass ich wirklich aufgewacht bin. Ich darf aufstehen, meinen Körper spüren, sehen, riechen, schmecken. Wie vielen Menschen bleibt das verwehrt? Dafür bin ich dankbar!
Bestimmt hat jeder von euch auch noch eigene Interpretationen zu diesem Satz. Mich würden diese Interpretationen sehr interessieren, darum schreibt einen Kommentar, wenn ihr mögt. Aber auch wenn ihr es nur für euch selber mal analysiert, werdet ihr merken, wie spannend es ist. Und dass es nicht selbstverständlich ist. Also, lasst uns jeden Tag willkommen heissen und feiern.
Seid kreativ.
Und genau das mache ich jetzt auch. Zuerst hänge ich das Dekoschild um, und dann mach ich mich ans Schreiben :-)
viel Spass heute, eure Samantha xxx

Ich bin Genug!

Ein herzliches Hallo :-)

Heute ist mir dieser kleine Satz aus dem Titel zugeflogen, einfach so aus dem Nichts.
Nachdem ich gestern einen etwas schwierigeren Tag hatte (ich war etwas melancholisch drauf), fand ich es darum schon etwas merkwürdig. Und deshalb scheint es mir jetzt wichtig und richtig, etwas darüber zu schreiben.
Bestimmt kennt jeder von uns das Gefühl, nicht gut genug zu sein, oder?
Wir vergleichen uns immer wieder mit anderen, nur um festzustellen, dass sie glücklicher, erfolgreicher, schöner oder intelligenter sind als wir.
Darf ich euch was sagen, was ihr ganz sicher nicht zum ersten Mal gehört habt? Es stimmt einfach nicht. Jeder von uns ist einzigartig und vollkommen. Jeder von uns hat das Zeug zum Leben. Jeder von uns hat ein Geschenk mitbekommen, und das ist unsere jeweils eigene Kreativität. Und es ist unsere Pflicht, diese kreative Kraft zu nutzen und zurück zu schenken, damit wir unser Ich zum Ausdruck bringen können.
Jeder von uns ist angekommen, wir müssen es uns nur wieder bewusst werden. Und dann, wenn wir erst merken, dass wir selbst einzigartige Kreationen sind von dem wahrscheinlich kreativsten Schöpfer, und wir dazu bestimmt sind, unsere uns innewohnende schöpferische Kraft weiterzugeben, jeder auf seine Art, dann verstehen wir, dass wir uns nicht verbessern müssen. Wir sind genau richtig, so wie wir sind. Wir sind Einzelstücke, einzigartige Kreationen. Wir sind genug.
Ich muss nicht schöner sein, intelligenter oder besser. Ich bin das alles schon.  Jeder ist das alles schon. Nun ist es Zeit, das auch zu leben und der Welt etwas zu schenken, damit sie ein Ort der Kreativität wird: wunderschön, vielseitig und liebevoll.

Ich hoffe, ihr konntet meinen kleinen leidenschaftlichen Ausbruch mit einem Lächeln geniessen... ich habe es jedenfalls getan. Und jetzt geh ich kreativ Kochen :-)

ich wünsche euch einen wunderschönen Abend, liebe Grüsse, eure Samantha