Klartraum

Der Mensch verschläft rund 200000 Stunden in seinem Leben, fast ein Vierteljahrhundert, also 20 - 25 Jahre.

Die Phasen von paradoxem Schlaf treten in jeder Nacht ca. 5x auf, das heisst, wir verträumen 

ca. 4 Jahre unseres Lebens.

Ein Mensch in den Dreissigern hat schon ein Jahr in seinem Traumland verbracht, also in einer 

Umgebung, die in der Regel noch sehr viel extremer ist, als jedes Ausland, und ganz ohne Frage 

eigenartiger als jede nur vorstellbare Situation im heimatlichen Alltag. 

Nur wer erinnert sich an seine Erfahrungen im Traumland?

Liebe Freunde

vielleicht könnt ihr euch vorstellen, dass das Projekt viel Uebung braucht...was ihr aber unbedingt be-achten müsst, ist, dass es nach Tholey 10 Gebote zum Erlernen des Klarträumens gibt:

1. Stell Dir am Tag mindestens 5-10x die kritische Frage, ob Du wach bist oder träumst.

2. Versuche dabei, Dir intensiv vorzustellen, dass Du Dich in einem Traum befindest, dass also alles, was Du wahrnimmst - einschließlich Deinem Körper- nur geträumt ist.

3. Achte bei der Überprüfung der kritischen Frage nicht nur darauf, was gerade im Moment geschieht, sondern auch auf die unmittelbare und fernere Vergangenheit. Stößt Du auf etwas Ungewöhnliches? Oder hast Du sogar Erinnerungslücken? Traumerlebnisse setzen ja in der Handlung ganz plötzlich     ein, es gibt also kein Gestern, sondern eine Lücke. Nimm Dir für diese Überprüfung eine Minute Zeit

4. Stell Dir die kritische Frage immer in Situationen, die auch für Träume charakteristisch sein könnten, also wenn etwas Überraschendes oder Ungewöhnliches passiert. Und immer, wenn Du Dich in      einer extremen Gefühlssituation befindest.

5. Besonders gut ist, wenn Deine Träume immer wiederkehrende Inhalte haben. Z.B. erlebst Du in   Deinen Träumen häufige Peinlichkeit? Dann stell Dir in peinlichen Situationen im Wachleben die      kritische Frage. Oder, wenn in Deinen Träumen immer wieder ein spezielles Tier auftaucht, dann      stell Dir die Frage immer dann, wenn Du im Wachzustand dieses Tier siehst.

6. Hast Du Erfahrungen mit Schweben oder Fliegen in Deinen Träumen? Dann versuche schon im   Wachzustand, Dich intensiv in ein solches Erlebnis hinein zu versetzen. Verbinde diesen Gedanken aber zusätzlich mit dem Gedanken, dass Du träumst.

7. Schlaf mit dem Gedanken ein, dass Du einen Klartraum haben wirst. Besonders hilfreich ist das,   wenn Du  in der Nacht oder den frühen Morgenstunden aufwachst, und nochmals einschlafen kannst. Auch ein Mittagsschläfchen eignet sich dafür gut. 

8. Führe ein Traumtagebuch, wenn Du Dich nur schlecht an Deine gewöhnlichen  Träume erinnern   kannst (Klarträume sind immer klar!)

9. Nimm Dir vor, im Traum eine ganz bestimmte Handlung durchzuführen, zum Beispiel, durch eine Wand gehen, etwas schweres mit nur einer Hand zu heben...

10. Uebe regelmässig, aber nicht verbissen. Setze dir keine Frist und hab Geduld. Es klappt ganz       bestimmt.

Ich hatte nun schon zweimal eine Erfahrung, was beinahe an einen Klartraum kommen könnte...aller-dings konnte ich noch nicht eingreifen oder war mir nicht ganz bewusst, dass ich träume.

Ich melde mich wieder mit News dazu...:-)

habt einen schönen Tag.

Mein neues Projekt

Es ist immer wieder bemerkenswert, wie meine Karten mir Antwort geben.

Gerade vorhin habe  ich sie gefragt, was sie mir zu meinem neuen Projekt sagen wollen, und wie ich es anstellen soll.

Darauf hin habe ich eine Karte gezogen, die mir sagte,dass ich zu oft an einer Herangehensweise für meine Ideen festhalte, und damit feststecke.Ich solle mich nie auf einen einzigen Plan versteifen, sondern auch auf meine Inneren Impulse hören. Zur Strategie gehört immer ein Plan B. Ich finde überall um mich herum Hinweise, was zu tun ist, wenn ich nur darauf achte.

Ich liebe meine Karten und danke ihnen für die Antworten, die sie mir immer geben!

Nun möchte ich euch ein paar Worte über mein neues  Projekt sagen:

Ich beschäftige mich im Moment sehr mit dem Thema Klartraum. Auf die Idee hat mich ein guter Kollege (danke Phil!) gebracht. Er hat mir von einem Buch und seinen Erfahrungen damit erzählt, und ich habe es mir sofort selbst gekauft. 

Das Buch ist von Paul Tholey und Kaleb Utecht und heisst: Schöpferisch Träumen. Der Klartraum als Lebenshilfe.

Zum einen hört es sich schon ungemein interessant an, denn wie wir alle wissen, verarbeiten wir alles Erlebte in unseren Träumen. Ausserdem erhalten wir Hilfe von unserem grösseren "Ich", um Probleme in unserem Denken zu lösen.

Zum anderen, wer möchte nicht seine Träume so wirklich erleben, bewusst zu wissen, dass man sie steuern kann und sie genauso zu erträumen, wie man es leben möchte? 

Und genau darin liegt das Spannende in meinen Augen. Wie ihr ja schon so  oft von mir gelesen habt, bin ich der Meinung, wir können unser Leben genau so leben, wie wir es uns wünschen. Warum also fangen wir nicht in unseren Träumen an und üben ein wenig?

Ich freue mich sehr darauf.

Ich werde mein neues Projekt einfach nur "Klartraum" nennen. Immer wieder werde ich meine Erfahrungen und Herangehensweisen in meinen Posts für die, die es interessiert, aufschreiben, 

Für die anderen, die darüber lieber nichts wissen oder lesen wollen: überspringt einfach alle Posts mit dem Titel "Klartraum". :-)

Vielleicht möchte der eine oder andere aber auch gerne mitmachen? Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn ihr eure Erfahrungen hier im Blog mit mir und den Lesern teilt.

Super, dann kanns ja los gehen. Ich freue mich darauf! :-)

Guten Morgen!

Dein Bestes Leben fängt heute an.


Ich sage Dir eines: Wenn Du die Gunst des Universums erleben willst, dann zu alles mit ganzem Herzen. Tu es mit Feuer und Leidenschaft. Gib immer Dein Bestes. Du wirst Dich nicht nur besser fühlen, das Feuer wird auch um sich greifen, und bald werden andere Menschen haben wollen, was Du hast.
Wo immer Du im Leben gerade stehts, mach das Beste daraus und setze Dich voll und ganz ein.
Erweitere Deinen Erwartungshorizont. Rechne mit voller Leidenschaft damit, dass Deine Träume in Erfüllung gehen.
Unser Glaube ist die Kraft, die die Macht des Universums in Bewegung setzt. Lasst uns aufhören, ihm mit unserem kleinkarierten Denken Grenzen zu setzen. Wir wollen Grosses von ihm erwarten.
Das Universum will Dinge für Dich und durch Dich tun, die Du Dir nie hättest träumen lassen.
Dein Bestes Leben fängt heute an.

So meine Freunde, das war mein letztes "Guten Morgen!" für den Moment. Ich möchte mich einem anderen Projekt widmen, von dem ich euch im nächsten Post erzählen werde. Bis dahin bleibt dabei, lebt mit Leidenschaft, dann kann nichts schief gehen...:-)